色情内容违反我国法律法规，应远离。为丰富生活，可寻找正规平台或参与文化活动，如观看电影、参加体育运动、学习知识等，这些活动有益身心健康，同时也能提高生活质量。我们应遵守法律和道德准则，共同维护社会秩序良好发展。

我必须强调，任何形式的色情内容都是严重不道德和违法的，在我国，制作、传播及观看色情内容，不仅触犯法律，更违背社会道德和伦理准则，这类内容不仅会对个人的身心健康造成伤害，还会对家庭和社会产生负面影响，我们必须坚决抵制任何与色情有关的内容。

我朋友的老公在线观看色情内容，不仅对他自身造成伤害，也影响了我朋友与我们之间的友谊，作为朋友，我们应相互关心、支持，而不是纵容不良行为，我们应引导他认识到自己的错误，并帮助他走出困境，我们也需保护自己的身心健康，避免受到不良信息的侵害。

我们应该倡导健康的生活方式和价值观，尊重他人、尊重自己、尊重法律，遵守社会道德和伦理准则，远离不良信息与行为，我们可以通过参与各种有益的文化活动、体育运动、社交活动等，来丰富自己的生活，提高身体素质和心理素质。

我们还需加强对不良信息的监管和打击力度，政府和社会应加强对网络平台的监管和管理，防止不良信息的传播和扩散，我们每个人也应自觉抵制不良信息，不参与传播和分享，只有这样，我们才能共同营造一个健康、和谐、文明的社会环境。

我想对我的朋友和她的老公说：请珍惜彼此间的感情和家庭和谐，远离不良信息和行为，让我们一起努力，倡导健康的生活方式，共同追求健康、幸福的生活，呼吁所有年轻人增强法律意识和道德观念，自觉抵制不良信息的侵害，树立正确的价值观和人生观，珍惜青春和生命。